La escuela de salud pública de Harvard y sus expertos en alimentación, desarrollaron su propio plato del buen comer, una guía nutricional, que se basa en dividir un platillo en porciones adecuadas para asegurarse de incluir los nutrientes necesarios y así conseguir un dieta equilibrada. La verdad, lo consideramos una manera muy fácil de comprender…
Estaremos de acuerdo que la manera como se alimenta la humanidad actualmente esta causando un gran impacto en la salud individual y colectiva. Por ello, es indispensable un cambio de alimentación para una mejor vida. Logrando comprender el funcionamiento del organismo para tomar el control de tu nutrición. ¿Se escucha difícil? te comento que es…
¡Wow! Qué tema tan extenso, polémico, lleno de opiniones y contrastes. Si lo piensas bien cualquiera puede aprender la mejor dieta del mundo y ser saludable si la llevas adecuadamente, si tienes una noción clara de lo que estas consumiendo y de los efectos que trae a tu cuerpo. En la actualidad existen tantas dietas…
Para mí, adoptar una buena nutrición y tener la posibilidad de prevenir enfermedades crónicas en las diferentes etapas de la vida, es algo que todo ser humano debería hacer tanto por su salud como por amor así mismo, ya que todo en la vida comienza desde el interior y el respeto propio. Por ello, hoy…
El sistema inmune es sumamente importante debido a que es el encargado de mantenernos con buena salud, libres de enfermedades, virus y bacterias. Sim embargo, hoy en día la mayoría de nosotros llevamos una vida apresurada, con el tiempo justo para cumplir nuestras responsabilidades laborales y familiares. En consecuencia, alimentarnos bien no se vuelve prioridad…
Hoy te traigo algunos consejos que me ayudaron a transformar mi alimentación y adoptar un mejor estilo de vida lleno de salud y consciencia. En la actualidad se ha demostrado que llevar una dieta basada en plantas, es la mejor alternativa para solventar y revertir la mayoría de los daños que hemos causado como humanidad.…