-Transfórmate usando el poder de los alimentos-

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“Una vez que asocias una solución al problema que necesitas resolver, empiezas a utilizarla repetidamente”- Hábitos Atómicos- James Clear

Los hábitos son soluciones modernas a deseos ancestrales, nos simplifican la vida, por ello, crear hábitos saludables alrededor de la comida es el principal objetivo de este acompañamiento. Aquí, te proponemos encuentros online, donde mejoraremos tus hábitos alimenticios, entorno a que se fija tu concepto de nutrición y aprenderás a detectar situaciones que te juegan en contra para lograr tu máximo bienestar.

Por eso seremos tus compis, para escucharte y compartirte herramientas acerca de la nutrición basada en plantas; las cuales nos han servido a nosotros, nuestro entorno y muchas personas más, para mejorar desequilibrios físicos como prediabetes, problemas digestivos, acidez, estreñimiento, reflujo, jaquecas, fatiga, inflamación crónica, sobre peso, acné, entre otros.

¡También tenemos muchas recetas que nos encantaría disfrutaras! Porque amamos compartir alrededor de la comida, aportándole más valor. Y sabiendo, que la nutrición es un principio básico para existir y poder ser, queremos que todos logren reconciliar esa relación elemental, entre el cuerpo físico, una mente en calma y un alma en paz.

¡Cuando tú cambias, todo cambia!

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Descripción

Te damos la bienvenida a este plan de acción para construir una alimentación saludable plant based. Aquí obtendrás:

  • Una sesión online de 1 hora, donde hablaremos sobre alimentación efectiva y cocina saludable.
  • Encontraremos la forma más adecuada para ti de alimentarte.
  • Comprenderás lo esencial de la nutrición y los requerimientos adecuados para el organismo.
  • El panorama y el impacto actual de la alimentación.
  • Nuevas proteínas para sustituir o añadir a tus platillos.
  • Recetas sencillas que se adapten a tu ritmo de vida.
  • Material digital donde profundizar sobre conceptos esenciales para una placentera transformación.
  • Sabrás como construir un plato balanceado basado en plantas y tener mejores hábitos alimenticios.
  • Muchos tips y resolución de las dudas más frecuentes.
  • Además de acompañamiento y apoyo durante tu proceso.
Todo esto te será de gran ayuda para mejorar tu salud por medio de la energía de los alimentos reales. Vive ésta experiencia llena de sabor, conexión y aprendizaje alrededor de la comida.

¡Empodérate de tu nutrición! Sé el pilar de tu entorno para transmitir éste mensaje de alimentación saludable plant based y bienestar para todos.

Al entender y adoptar estos conocimientos en tu día a día, percibirás cambios en diferentes niveles

  • Corregir problemas digestivos como dolor de estómago, diarrea, estreñimiento, acidez, reflujo, vómito o inflamación.
  • Rejuvenecer, al neutralizar los radicales libres gracias a consumir mayor variedad y calidad de nutrientes.
  • Revertir padecimientos de salud como resistencia a la insulina, dolor en articulaciones, migrañas, problemas intestinales, entre otros.
  • Estimular niveles saludables de hormonas, al entender que la falta de nutrientes altera su producción, e incluso, puede detenerla.
  • Reducir medidas y mantenerse en un peso saludable, evitando el efecto rebote.
  • Mejorar la vitalidad y el enfoque a través de aprender alimentación saludable plant based.
  • Disfrutar de una una piel saludable por la eliminación de toxinas y mejora de la circulación.
  • Promocionar la regeneración, reparación, desintoxicación, autorregulación y sanasión del cuerpo por sí solo.
  • Entender la alimentación como un ritual, responsable de nuestra salud.
  • Mantener una alimentación variada que favorezca el equilibrio de nuestro Ph y la simbiosis en nuestro organismo.

Además todos estos beneficios éste tipo de alimentación también te ayuda a mejorar en:

Cuerpo

  • Oxigenar la sangre
  • Fortalecer nuestro sistema inmune
  • Disminuir el riesgo de padecer enfermedades
  • Reducir la inflamación en todo el organismo
  • Mejorar nuestra densidad ósea

Mente

  • Conectar con la intuición
  • Tener más claridad mental
  • Mejorar el enfoque y la concentración
  • Mayor fluidez entre cuerpo y mente

Energía

Plato harvard 14

  • Aumentar o mantener las vibraciones adecuadas para estar libres de enfermedades
  • Tener prácticas energéticas más fluidas
  • Conseguir un campo de energía saludable
  • Poder estar en armonía con las emociones de mayor vibración

Esto es para ti si deseas:

  • Una opción saludable y accesible de nutrirte
  • Transformar tu alimentación de manera permanente e ir alcanzando resultados de forma progresiva
  • Aprender a cocinar de manera fácil, nutritiva y deliciosa
  • Ampliar tus conocimientos sobre nutrición y alimentación basada en plantas
  • Escuchar tu cuerpo y comer intuitivamente
  • Conocer fuentes alternativas de alimentación y disfrutar de nuevos sabores
  • Atender tu alimentación, reconociendo y corrigiendo pequeños errores, ya que el precio a pagar por descuidarla es muy alto
  • Disfrutas de lo sencillo que es alimentarse saludablemente
  • Adquirir un estilo de vida saludable, responsable y consciente

 

Así podemos acostumbrarnos al cambio y no nos parecerá tan duro el proceso de llegar a conseguir una alimentación saludable. Ve probando, experimentando nuevos platos, leyendo recetas, buscando sabores que vayan contigo, hablando con amigos que sepan más del tema y verás como no te arrepentirás.

 

Esto NO es para ti si:

  • Padeces de alguna enfermedad crónica sin trabajar con un especialista previamente
  • No buscas restablecer tu salud para siempre, solo momentáneamente

¿Porqué más personas están logrando éstos cambios?

 

Debido, a que están entendiendo el papel vital que tiene construir un estado óptimo de salud, donde su cuerpo se siente ligero, más resistente, con una energía fluida que les permite llevar el día a día con mayor armonía y bienestar.

 

Todo esto lo sabemos porque lo hemos vivido, comprobamos que con este tipo de alimentación favorecemos a la conexión entre todos los tonos de nosotros, desde lo más denso, el cuerpo físico, hasta lo más sutil, como lo es la energía de alta vibración para armoniza con la esencia divina que somos y disfrutando del placer de nutrirse a base de plantas.

 

Con estos conocimientos, nuestro objetivo es compartirte las herramientas y acompañarte a que tengas suficiente liberta para inspirarte a conseguir la mejor forma de nutrirte, porque todos somos seres únicos y cada quien tiene su forma de comer y lograr sus metas.

¿Cómo llegamos a este punto?

 

Dado que el bienestar, el ejercicio y la alimentación saludable son temas que siempre nos han apasionado, hace varios años decidimos trasformar nuestra nutrición, de forma radical para muchos, pero de forma perfecta para nosotros. Ésta decisión nos llevó a certificarnos en Entrenamiento y Nutrición Deportiva – Cocina VeganaNutrición Vegetal y ahora más recientemente estudiamos sobre la alimentación yoguica, la vibración de los alimentos como fuente de energía para cuerpo, mente y espíritu, la alimentación macrobiótica y la psiconutrición.

¿Por qué decidimos adentrarnos en éste mágico mundo de la alimentación saludable plant based?

 

Posiblemente te identifiques con esto, ya que, en el pasado estuvimos batallando contra el peso, en dietas sin sentido, sometiendo nuestros cuerpos a inyecciones, pastillas, regímenes estrictos de alimentación, quema grasas y entrenamiento. Donde lo común, es comer 5 veces al día, con porciones perfectamente calculadas. Digamos que eso puede ser beneficioso para conseguir objetivos específicos, pero difícil de mantener a lo largo de la vida.

 

Creíamos que eso era lo saludable y necesario para bajar el peso y gozar de un pleno bienestar. Pero no fue así, esos hábitos nos llevaron a padecer intolerancia a la insulina, dolores articulares, problemas intestinales, caída del cabello, insomnio, acné, desmejora del tono de la piel y sobrepeso. Por ello, queremos mostrarte lo aprendido, tras enmendar numerosos errores en nuestra alimentación.

 

Pronto entendimos que las nuevas prácticas funcionaban plenamente para nosotros y para muchos más. Gracias a eso, este estilo de vida, ha inspirado la transformación en nuestro entorno. Y así, hemos comprobado que en cualquier etapa de la vida, la alimentación saludable basada en plantas es una manera perfecta de nutrirse. Escuchar nuestros cuerpos, saber qué nos beneficia y lo que no, es vital para contemplar una maravillosa salud.

 

Con la práctica y la constancia logramos disfrutar de una óptima nutrición a lo largo del tiempo, disfrutando de relaciones armónicas y resonantes entre nosotros y con nosotros. Conectando más con nuestros raíces que son el vínculo de respeto por la tierra y el contacto con lo divino, a través de esta alimentación consciente.

 

Deseamos de corazón, que puedas practicar algunos o todos estos conocimientos que te exponemos para que compruebes en primera persona, los maravillosos beneficios que se producirán en tu cuerpo al poco tiempo. Comienza a ser el creador de tu salud por medio de la comida plant based.