¡Wow! Qué tema tan extenso, polémico, lleno de opiniones y contrastes. Si lo piensas bien cualquiera puede aprender la mejor dieta del mundo y ser saludable si la llevas adecuadamente, si tienes una noción clara de lo que estas consumiendo y de los efectos que trae a tu cuerpo. En la actualidad existen tantas dietas…
Cuida la respiración y cuidarás la salud de tu pulmón. El pulmón controla la respiración oxigenando el organismo y expulsando la energía turbia a través de la espiración. Salir a caminar por la naturaleza a respirar aire fresco y limpio, nos ayuda a mantener el buen funcionamiento del pulmón. Así como hacer ejercicios y mantener…
Sabemos que la vida se conforma de muchos aspectos y que un estado de plenitud puede ser alcanzado cuando de verdad le dedicamos tiempo a todas esas áreas, Generalmente pensamos que no se puede trabajar el cuerpo, la mente y el espíritu al unísono. Son muchas las teorías y las maneras de las que puede…
Para mí, adoptar una buena nutrición y tener la posibilidad de prevenir enfermedades crónicas en las diferentes etapas de la vida, es algo que todo ser humano debería hacer tanto por su salud como por amor así mismo, ya que todo en la vida comienza desde el interior y el respeto propio. Por ello, hoy…
El sistema inmune es sumamente importante debido a que es el encargado de mantenernos con buena salud, libres de enfermedades, virus y bacterias. Sim embargo, hoy en día la mayoría de nosotros llevamos una vida apresurada, con el tiempo justo para cumplir nuestras responsabilidades laborales y familiares. En consecuencia, alimentarnos bien no se vuelve prioridad…