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Tapenade con Pistacho
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Razones sobran a la hora de decidir cambiar a una

Razones sobran a la hora de decidir cambiar a una dieta mas natural basada en alimentos reales.

La dieta es una de los pilares fundamentales de la salud. Junto con el ejercicio, el deacanso, el manejo del estres, las relaciones y evitar sustancias nocivas.

Te contamos las principales razones y otras secundarias por si necesitas mas!

Revoluciona tu alimentación 💃🏻

#alimentacionconsciente #comidasaludable #enfermedadescronicas #inflamacion #saluddigestiva #controldepeso #longevidade #calidaddevida

La dieta perfecta para ti es cuando consigues ese

La dieta perfecta para ti es cuando consigues ese punto de equilibrio entre lo que puedes sostener en el tiempo, que le haga bien a tu organismo y que disfrutes.

Tu cuerpo te dirá cuando la consigas. No hay forma de copiar, eres único.

Date amor, eligiendo alimentos nutritivos y deliciosos.

#alimentacionconsciente #comidasana #estilodevidasaludable #amorproprio

Hablemos de sustitutos… Nos hemos conseguido co

Hablemos de sustitutos…

Nos hemos conseguido con la primera opción para sustituir la leche de vaca es la bebida de almendras, y generalmente, la gente se frustra porque no les gusta.

Aquí les explicamos porqué y cuál podría ser una buena opción para ti!

Si te gusta este tipo de contenido y quieres que sigamos hablando de opciones saludables de productos comerciales coméntanos con 🤘

Gracias por escucharnos, estamos al servicio ✨

#lechedevaca #lechedealmendras #lechedesoya #sustitutos #productoscomestibles #procesados #procesadossaludables

La medicina del estilo de vida es la práctica con

La medicina del estilo de vida es la práctica con evidencia médica, la cual ayuda a conseguir una salud integral. Está es la visión holística de que somos un todo con múltiples campos que abordar y no solo un cuerpo o una mente o un alma.

Te contamos cuáles son sus pilares y lo que abarcan.

¿Abarcas todas las partes de ti?

#medicinadelestilodevida #saludintegral #nutricion #mente #cuerpo #alma #relaciones

Si tú no conoces los ingredientes de un alimento

Si tú no conoces los ingredientes de un alimento tu cuerpo tampoco lo hará.

Prefiere siempre alimentos integrales, naturales y evita los productos ultra procesados.

#ultraprocesados #wholefoods #comidareal #alimentacionsaludable

¿Por qué la alimentación es a clave para tu sal

¿Por qué la alimentación es a clave para tu salud?

Te explicamos en este video acerca de las 9 enfermedades más comunes en la actualidad y su relación con los alimentos que consumimos diariamente.

1-Obesidad
2-Diabetes tipo 2
3-Enfermedades cardiovasculares
4-Hipertensión
5-Hiperlipidemia (colesterol alto)
6-Enfermedades digestivas
7-Osteoporosis
8-Cancer
9-Hígado graso

#alimentacionsaludable #obesidad #diabetestipo2 #osteoporosis #cancer #higadograso #enfermedadescardiovasculares #enfermedadesdigestivas #hipertension

Ahora sabemos que menos del 5% de las enfermedades

Ahora sabemos que menos del 5% de las enfermedades actuales proceden de trastornos monogenéticos, y que alrededor del 95% de las enfermedades están relacionadas con el estilo de vida, es estrés crónico y factores tóxicos ambientales.

Es decir el entorno es el responsable de activar o desactivar genes en particular que causan las enfermedades 🦠🧬

Cuida lo que consumes, la gente que te rodea, lo que piensas, como hablas…

#entorno #alimentacionsaludable #alimentacaoconsciente #toxicosambientales #estres

Así como existen los macronutrientes, también te

Así como existen los macronutrientes, también tenemos los micronutrientes. Que son aquellos que no nos aportan calorías y necesitamos en menor cantidad, allí se encuentran las vitaminas y minerales.

En esta entrega explicares las 4 vitaminas solubles en grasa o liposolubles, aquellas que se absorben mejor a través de alimentos que contengan algo de grasa.

#vitaminas #vitamins #frutasyverduras #alimentossaludables #vitaminaa #vitaminad #vitaminae #vitaminak

Los alimentos son tus combustible ⛽️ En func

Los alimentos son tus combustible ⛽️

En función de cuál es tu objetivo con tu cuerpo, ya sea un maratón, lograr estados elevados de consciencia, ganar músculo 💪🏻 o lo que desees será el tipo de alimentos que debas consumir.

Escuchar nuestro cuerpo es lo más importante y efectivo que podemos hacer

#alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #yogainspiration #instagram

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