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Hablemos sobre alimentación consciente para vivir en armonía gracias a la nutrición plan based Toma el control
de tú salud aprendiendo alimentación consciente basada en plantas restaurant_menu COMENCEMOS TIENDA
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¿La comida está muy cara? o ¿hay mucha comida b ¿La comida está muy cara? o ¿hay mucha comida barata? Esta comida llena de calorías vacías y de dopamina barata que solo nos da placer inmediato y problemas de salud a largo plazo. ¿Tú qué eliges?? ¿Salud a largo plazo o placer a corto plazo? #fastfood #salud #disease
La energía de los alimentos es un concepto “nue La energía de los alimentos es un concepto “nuevo”, que cuando lo descubrimos y empezamos a estudiar de él nos voló la cabeza 🤯 porque explica “científicamente” lo que el alma ya sabe y lo que el cuerpo siente, cuando uno come “sano” que en realidad es lo natural aunque no sea lo “normal”. Comenta si ya sabías de este concepto, donde lo aprendiste? #energía #energiadelosalimentos #vibration #emotions #vibes #pensamientos
Nos emocionan mucho los testimonios que nos dan ac Nos emocionan mucho los testimonios que nos dan acerca de cómo hemos sido útiles en la vida de las personas con las que hemos compartido una sesión, una plática, un momento. Ayudar es el servicio más valioso que podemos ofrecer, dar información que nos ha cambiado la vida a nosotros para que otros consigan su propio equilibrio y bienestar. Gracias @irene_septien te queremos ❤️😘
Estas hamburguesas quedaron super buenas y como si Estas hamburguesas quedaron super buenas y como siempre nutritivas. Puedes congelarlas o refrigerarlas, sepáralas papel parafinado para que no se peguen entre sí. Rinde de 6 a 8 hamburguesas, según el tamaño. Vas a necesitar: 3 tazas/750 ml de remolacha cruda rallada (aprox. 4-5 remolachas) usamos también zucchini/calabacín 1,5 tazas/375 ml/150 g de harina de avena o de su elección 1 cebolla pequeña, sofrita 2 tz de soya hidratada, exprimida y salteada 7 oz/200gr champiñones 7 oz/200 g de tofu firme marinado 1 tz de semillas salteadas 2 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva 2 huevos de linaza o chía 1 puñado de albahaca fresca y perejil, finamente cortado 2 cdas de soy/coco liquid amino o salsa de soya Sal/pimienta/comino/fenogreco/semillas de cilantro Coberturas: lechuga o repollo mango aguacate tomates cebollas Procedimiento: Sigue los pasos según el vídeo para preparar la mezcla. Deja reposar durante unos 30 minutos, para que la avena pueda absorber el líquido y la mezcla se asiente (este paso es importante para que las hamburguesas se mantengan unidas). Intenta darle forma a una hamburguesa con las manos. Si la mezcla queda demasiado blanda, añade un poco más de avena. Forma las hamburguesas con las manos. Asa las hamburguesas de remolacha un par de minutos de cada lado o fríelas en una sartén calentando una cucharada de aceite de coco y fríelas hasta que estén doradas por ambos lados. Sirve con pan de masa madre a la parrilla y los aderezos que prefieras. Disfruta :) #alimentacionconsciente #hamburguesa #grilledburguer #veganrecipe #comidasaludable #realfood
¿Sabía que la forma en la que comemos puede darn ¿Sabía que la forma en la que comemos puede darnos señales en qué nivel de consciencia nos encontramos? Comenta en qué nivel de consciencia reconoces que estás: 💀 supervivencia o subconsciente 🫶 cultural o inconsciente ☀️ consciente #alimentacionconsciente #supervivencia #cultural #consciencia
Cuando decidimos estar presentes cuidando lo que c Cuando decidimos estar presentes cuidando lo que comemos, lo que vemos, lo que oímos, donde ponemos nuestra atención e intención; nos estamos dando amor. Estamos haciendo que nuestro corazón se expanda 💖 #alimentacionconsciente #amorpropio #autocuidado #expansiondeconsciencia
Cuando incorporamos gran variedad de alimentos a n Cuando incorporamos gran variedad de alimentos a nuestra dieta es difícil caer en déficit o abusar de alimentos perjudiciales 🤯 En cambio cuando nos mantenemos en dietas restrictivas es muy fácil caer el déficits y por eso debemos recurrir a suplementos 😱 Que prefieres, ¿las dietas inclusivas o las dietas restrictivas? ¿Recibir todos tus nutrientes de los alimentos o de los suplementos? Tener una buena relación con la alimentación es la clave para tener una mejor salud, conecta con tu intuición y escucha a tu cuerpo, es la clave para estar en perfecto equilibrio 👌😎 … Coméntanos si conocías el concepto de dieta inclusiva y compártele esta información a esas personas que quieres ayudar, aquellos que están en dietas restrictivas y carentes de variedad nutrimental #dietainclusiva #salud #nutrición #dietas #nutrientes #alimentacionsaludable
Familiarízate con el concepto de dieta inclusiva Familiarízate con el concepto de dieta inclusiva 🤩 Cuando decidimos ingresar una gran variedad de alimentos en nuestro cuerpo, es difícil entrar en déficit nutricional o excederse de malos alimentos 🥳 En cambio cuando nos basamos en una dieta restrictiva que excluye muchos alimentos a largo plazo se convierte en un problema, y claro, también se torna muuuuuy aburrida 😱 Recuerda que tu salud comienza con un bocado 🤯 … Comparte esta info con quien quieras ayudar a comprender mejor los alimentos #carbos #proteina #dieta #dietainclusiva #nutrición #salud
El diario de comida es una de las herramientas má El diario de comida es una de las herramientas más efectivas para reconocer que alimentos te caen mal, identificar si comes emocionalmente y muchas más. #diarioalimentar #alimentacionconsciente #emociones
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